Czujesz, że żyjesz pod stała presją, w pośpiechu? Czy dobie brakuje godzin? Czy czasem nie marzysz o tym, by wreszcie zamilkł telefon? Większość ludzi żyjących w wysoko rozwiniętych krajach jest zestresowanych. A po dniu wypełnionym najrozmaitszymi kłopotami na pewno Cię one postarzają w tempie szybszym niż to konieczne. Nie ma wątpliwości, że zbyt wysoki poziom stresu postarza organizm. Udało się wykazać, że stres postarza zarówno układ immunologiczny człowieka jak i układ krwionośny. Wiadomo także, że osoby żyjące pod stałą presją częściej ulegają wypadkom, często także doświadczają przyspieszonego starzenia się z innych przyczyn.

Stres jest zwykłym elementem naszego życia i może być zjawiskiem dobrym i potrzebnym. jJednakże zbyt wysoki jego poziom zmienia naturalny bieg reakcji fizjologicznych organizmu, który zaczyna być nadmiernie reaktywny. Jeśli stres staje się zbyt obciążający, pod wpływem impulsów z mózgu zaczyna się wydzielać za dużo „hormonów stresu”, może też dochodzić do zaburzeń równowagi ich poziomów, a to z kolei wyzwala problemy natury psychologicznej, które długo się utrzymują. Długotrwały stres zmniejsza zdolność naszego organizmu do regulowania siły odpowiedzi ze strony układu sercowo-naczyniowe- go, wyrazem czego jest podniesienie się wartości ciśnienia tętniczego i przyspieszenie tempa starzenia się naczyń tętniczych. Ten sam neu- roprzekażnik, który utrzymuje nas w stanie gotowości i dzięki któremu jesteśmy w stanie szybko reagować na niebezpieczeństwo, jest odpowiedzialny za stan permanentnego pobudzenia, które pojawia się wówczas, gdy substancja jest stale uwalniana do krwi. Ten stały nadmiar tak naprawdę osłabia naszą zdolność rozpoznawania nadciągających kłopotów, przez co łatwiej ulegamy wypadkom, trudniej jest nam uniknąć zachowań konfrontacyjnych. Wiadomo też, że stres hamuje odpowiedź immunologiczną, wskutek czego częściej łapiemy infekcje lub też zapadamy na poważne choroby. Innymi słowy, stres można obarczyć odpowiedzialnością za wywoływanie wielu stanów, z którymi wiąże się przyspieszone tempo procesów starzenia.

Leave a Reply

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Wrz    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Archiwa