Proszę nie wahać się przed poszukaniem profesjonalnej pomocy. Terapeuta, psycholog, pedagog czy psychiatra to ludzie, którzy w sposób fachowy potrafią pokierować i pomóc. Przez lata z poszukiwaniem pomocy u profesjonalisty wiązało się napiętnowanie. Takie podejście dla wielu ludzi było przyczyną cierpień. Każdy może odnieść korzyści z bycia jednostką zdrową emocjonalnie i każdy z nas przeszedł w życiu jakieś doświadczenia, które miały negatywny wpływ na zdrowie psychiczne. Tak się szczęśliwie składa, że w ciągu ostatnich dziesięciu – piętnastu lat dokonał się znaczny postęp w tym, jak postrzegamy problem zdrowia psychicznego. Poszukiwanie pomocy profesjonalisty spotyka się z coraz większym zrozumieniem i akceptacją społeczną.

Zdrowie psychiczne to bardzo złożone zagadnienie. Często Ci, którzy przechodzą jakiś kryzys psychiczny, zaprzeczają temu, nie dostrzegają problemu. Właśnie dlatego osoby, które mieszkają i żyją z alkoholikami, zwykle szybciej dostrzegają ten problem niż sami alkoholicy. Stan umysłu i emocji ma podłoże zarówno biologiczne jak i psychologiczne. Na przykład zmiany natężenia depresji zależą od zmian stężeń hormonów w mózgu. W takich przypadkach mogą pomóc leki. Podobnie może pomóc psychoterapia („terapia poprzez mówienie”). Często najbardziej skuteczne jest połączenie obu tych metod. Wydarzenia o zabarwieniu emocjonalnym potrafią wyzwolić reakcje o charakterze biologicznym i choć pigułka potrafi zmienić biochemię mózgu, ma niewiele do powiedzenia w dziedzinie stresu emocjonalnego, który może być w pierwszym rzędzie czynnikiem wywołującym depresję.

Leave a Reply

Grudzień 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Archiwa