Omówiliśmy już witaminy i substancje mineralne, co jednak można powiedzieć o innych preparatach, które zajmują wiele miejsca na półkach aptecznych? Mało wiemy o związkach mineralnych, jednak jeszcze mniej o cudownych preparatach roślinnych i dodatkach do diety. Stosowanie preparatów roślinnych wywodzi się z medycyny ludowej i medycyny wschodniej, bez wątpienia leczenie takie daje jakieś korzyści. Z roku na rok przeprowadza się coraz więcej badań nad takimi preparatami. Większość preparatów roślinnych jest prawdopodobnie nieszkodliwa, jednak przyjmowanie niektórych może Cię niepotrzebnie postarzać. Na przykład – nigdy nie przyjmuj preparatów zawierających żywokost. Wiadomo, że preparaty tej rośliny mogą uszkadzać wątrobę. Również stwierdzono zgony po preparatach otrzymywanych z takich roślin, jak sasafras, przetacznik i szkarłat- nica. Zanim zdecydujesz się na przyjmowanie jakiegoś leku roślinnego lub dodatku dietetycznego, dowiedz się o nim jak najwięcej. Nie polegaj wyłącznie na tym, co powie Ci sprzedawca w sklepie ze zdrową żywnością, nie polegaj też na książkach dostępnych w takich sklepach. Poszukaj wiadomości w Internecie i w lokalnej bibliotece. Jeśli dobrze przyłożysz się do poszukiwań, poznasz popularne twierdzenia na temat danego suplementu i jaką opinią cieszy się w święcie naukowym. Jeśli sam nie masz czasu na prowadzenie poszukiwań lub nie masz dostępu do źródeł, poproś lekarza, by znalazł dla Ciebie więcej danych. Czasem może się zdarzyć i taka sytuacja, że zdecydujesz się na przyjmowanie jakiegoś leku roślinnego, mimo że jego działanie nie zostało dowiedzione. Jeśli jednak jest to preparat, który jest nieszkodliwy, co zostało dowiedzione, możesz spokojnie podjąć taką decyzję. Być może lek ten opóźnia procesy starzenia, musisz mieć jednak pewność, że ich nie przyspiesza.

A oto dokonane przeze mnie krótkie omówienie wybranych preparatów roślinnych i innych suplementów. Lista ta może się zresztą ciągnąć niemal w nieskończoność i stale się zmieniać.

Leave a Reply

Październik 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Archiwa