Trójglicerydy należą do lipidów (tłuszczów). Substancje te krążą wraz z krwią. Poziom trójglicerydów oznacza się zwykle na czczo, po nocy, wówczas też zwykle oznacza się poziom cholesterolu. Średnio poziom trójglicerydów w surowicy krwi, na czczo, wynosi 120-125 mg/dl. Poziom rzędu 200 mg/dl wiąże się z wyraźnym starzeniem naczyń tętniczych, sprzyja zwłaszcza tworzeniu się płytek miażdżycowych w ścianie naczyń. Ponieważ poziom trójglicerydów u człowieka waha się w szerokich granicach, ludzie, u których stwierdzono jednorazowo wysoki poziom cholesterolu (ponad 190 mg/dl) powinni kilkakrotnie oddać krew do analizy, by ocenić jak najdokładniej poziom trój glicerydów. Jeśli u Ciebie, na czczo, poziom trójglicerydów we krwi jest wyższy niż 200 mg/dl, powinieneś zmniejszyć spożycie tłuszczu. Zanim zaczniesz rozważać leczenie farmakologiczne, należy sprawdzić, jakie będą efekty ograniczenia spożycia tłuszczów nasyconych i sztucznie utwardzanych tak, by pokrywały one nie więcej niż 7% zapotrzebowania energetycznego. Powinieneś zwiększyć częstość spożycia ryb bogatych w kwasy omega-3 do trzech razy w tygodniu lub więcej, a także wreszcie zwiększyć swoją aktywność fizyczną (patrz: tab. 8.3).

Leave a Reply

importer owoców i warzyw aparaty ortodontyczne Clear Aligner Krem Glaxowellcom Zovirax z acyklowirem wyleczy opryszczkę warg.
Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Archiwa