Jeśli uważasz, że pijesz za dużo, prawdopodobnie masz rację. Jeżeli alkohol jest Twoim problemem, porozmawiaj ze swoim lekarzem, jakie szkody zdrowotne mogą się z tym wiązać. Wspólnie warto opracować także jakiś program na zerwanie z nałogiem, program odmłodzenia własnego organizmu. Można skorzystać z usług jakiejś jednostki wyspecjalizowanej w leczeniu osób z problemem alkoholowym, można też udać się po pomoc do organizacji Anonimowych Alkoholików. Pomoc takich organizacji w zerwaniu z nałogiem jest bardzo skuteczna. Jeśli pijesz zbyt dużo, najlepszym elementem Planu Redukcji Prawdziwego Wieku jest zupełne zrezygnowanie z alkoholu. W przypadku ludzi, którzy co wieczór wypijają jeden – dwa drinki, ujawnia się efekt odmładzający – są w istocie młodsi o 1.9 roku. Jednak w przypadku picia zbyt dużych ilości alkoholu może się ujawnić wpływ postarzający, nawet i o trzy lata.

Jeśli zamierzasz wprowadzić do rutyny dnia codzienne picie alkoholu w umiarkowanych ilościach, warto stać się miłośnikiem wina. Jeśli pijesz wino, mało prawdopodobne jest, że przesadzisz z jego ilością. Naucz się rozróżniać poszczególne gatunki win, możesz czerpać z tego przyjemność i jednocześnie skorzystać z efektu odmładzającego.

Leave a Reply

Sierpień 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Archiwa