Osobom, u których wytworzyła się cukrzyca nieinsulinozależna, lekarze zazwyczaj zalecają zmniejszenie wagi ciała poprzez dietę i gimnastykę. Szczególnie zalecana jest dieta uboga w rafinowany cukier i bogata w łatwo przyswajalne węglowodany, które występują w pełnym zbożu, roślinach strączkowych i warzywach. Jeśli cierpisz na cukrzycę, powinieneś być pod stałą kontrolą lekarza i dietetyka, który pomoże w zestawieniu odpowiedniej diety.

W ostatnich latach odporność na insulinę stała się modną chorobą. Wielu specjalistów od dietetyki utrzymuje, że odporność na insulinę jest znacznie bardziej rozpowszechniona w społeczeństwie niż zwykło się sądzić oraz że nie jest to problem tylko podeszłego wieku, lecz także ludzi młodych. Eksperci ci twierdzą, że niezdolność rozkładania węglowodanów może paradoksalnie doprowadzić do większego na nie zapotrzebowania. Chodzi o to, że jeśli organizm nie przetwarza w odpowiedni sposób węglowodanów, zaczyna mu ich brakować i wobec tego spożywa ich coraz więcej. Stąd wniosek, że otyłość jest efektem odporności na insulinę – musimy więcej jeść, by zaspokoić zwiększone zapotrzebowanie na węglowodany. By uniknąć ryzyka otyłości, niektórzy dietetycy zalecają profilaktykę – należy zredukować ilość przyjmowanych węglowodanów i przyjmować tylko takie i tylko w takich ilościach jak przy diecie cukrzycowej. Naszym zdaniem, powyższe wyjaśnienie przyczyn powstawania otyłości jest upraszczające.

Choć mamy wiele wątpliwości w kwestii teorii, podającej za przyczyny otyłości odporność na insulinę, zgadzamy się co do tego, że odporność na insulinę może nieść ze sobą wiele zagrożeń. Uważamy również, że melatonina może pomóc w zapobieganiu powstawania odporności na insulinę i w ten sposób zmniejszyć ryzyko zachorowalności na cukrzycę nieinsulinozależną. Wzrost odporności na insulinę, nawet jeśli nie powoduje cukrzycy, jest też problemem, wiadomo bowiem, że wysokie stężenie insuliny we krwi przyspiesza twardnienie arterii.

Leave a Reply

Wrzesień 2018
P W Ś C P S N
« Wrz    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Archiwa